酷暑难熬 喝水有误区

2018-08-10 17:06 来源:线上博彩公司网站

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酷暑难熬 喝水有误区

更严重的湿疹还需要服用抗过敏药物。还有一些中药洗剂也有不错的效果,可以在医生指导下使用。注意不要让孩子出汗过多,减少对皮肤的刺激。

  图为“2017网上看河南采风活动”启动仪式现场。映象网王在华摄9月25日上午,由河南省委网信办和河南省扶贫办主办的2017“网上看河南”采风活动,在河南省郑州市启动。

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  来自全国各地的创业教育专家、企业家、创投机构合伙人代表,以及2017年大学生创业英雄百强代表和全国85所高校的120名营员参加了活动。该活动由团中央学校部、全国学联秘书处主办,全国大学生创新创业联盟、KAB全国推广办公室、团通辽市委、共青团内蒙古民族大学委员会等共同承办,中国青年报社、团内蒙古区委大力支持。

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  中新网8月9日电据泰国《世界日报》报道,泰国一名女子与丈夫养了一只特别的兔子,除了吃草和饲料外,还爱吃当地特产的榴莲。泰国程逸府腊黎县女子吉拉芭帕(33岁)透露,这只兔子现在差不多5岁了,从1岁开始就喜欢吃榴莲,每次见着他们吃都会过来讨要,开始还不敢给它吃,担心把它吃出病或吃死掉,可它锲而不舍地讨吃,就试着喂了一些给它。没想到它吃了不但没事,还上瘾了,每到榴莲产出季节,它每天至少得吃两瓣当地特产的龙腊黎或麟腊黎榴莲。此外,它早上还要吃一片当地特色的烤芝麻薄饼。

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  我觉得这支巴西队伍能力和天赋都有,但是给人的感觉并不是特别稳定。我觉得这次世界杯欧洲球队夺冠的几率更大一些。

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原标题:酷暑难熬喝水有误区  炎炎夏日,人体随时随地都在丢失水分,常常会感到口渴,需要随时补水。

然而,错误的饮水习惯会让很多人面临健康隐患。

  误区一:出汗后猛喝水。

高温、高湿、低气压在天气本来就是心脑血管疾病的高发季节,而很多人大汗淋漓后喜欢用猛喝水的方法来解渴,很有可能诱发血压升高、心衰、心绞痛,甚至心梗、脑梗等疾病。

  大量出汗后饮水一定要少量多次,而且尽量小口喝,大口猛灌是大忌。

一般每小时的补水总量不超过800毫升,每隔15~20分钟补充150~200毫升,如果运动量不大、出汗不多,补充白开水或淡茶水即可。 若刚进行大运动量或长时间锻炼,大量喝白开水可能造成血浆渗透压降低,增加排尿量,延缓机体复苏过程,宜喝含电解质及糖分的运动饮料或口服补液盐。   误区二:饮料能代替水。 夏季很多人因口中无味,喜欢喝可乐、汽水、橙汁等饮料来解渴。 殊不知,饮料喝起来过瘾,但很大程度上不能起到解渴的作用。 含糖量多的饮料,以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁,不仅不易为人体细胞吸收,而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分,导致饮后更加口渴。

要想解决口中无味,又能及时补充水分,在夏季可以多喝汤、多喝茶,如绿豆汤、酸梅汤、菊花茶、金银花茶等。

  误区三:喝啤酒能解暑。 许多人喜欢用啤酒来消暑,夏天人体出汗较多,消耗大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”感觉会持续不断,口渴出汗现象将更加严重,不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。   啤酒毕竟含有酒精,虽然含量少,但如果一次喝得过多,进入人体的酒精量也与喝白酒差不多。

酒精会对胃肠、心脏、肝脏及肾脏造成不良影响,导致一些疾病的发生,且多喝啤酒还潜伏着加重痛风的危险。

若喝冰镇啤酒危害更大。

冰镇啤酒的温度较人体温度低20℃~30℃,大量饮用会使胃肠道的温度急速下降,血流量减少,从而造成生理功能失调,并影响消化功能,严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。

  误区四:冰水、冰饮料解暑。

冰水清凉透心,常被很多人拿来当作夏季解暑、降温的良品。 在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。 同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。 其实,要真正为身体解热、散热,最好是喝一杯热茶。 热饮可以刺激体内微血管的舒张,让体内的热能有效地散发出来,从而降低体温,同时也有暖胃解渴的功用。 (责编:赵芳、白鸿滨)。

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